おかひじきとは、ヒユ科オカヒジキ属の一年草で、別名ミルナとも呼ばれます。
海辺や内陸の塩性の砂地に自生する野草で、日本では野菜として栽培もおこなわれており、古くから若い葉や茎を食用にしています。
葉の形が海藻のひじきに似ていることから「おかひじき」と呼ばれるようになったとされています。
淡白な味とシャキシャキとした食感が特徴で、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどの栄養素を豊富に含んでおり、カロリーも低いことから、おひたし、和え物、炒め物、スープやパスタの具材としてもよく使われます。
今回はそんなおかひじきはどこで売っているのか調べてみました。
おかひじきはどこで売ってる？
おかひじきの市販販売店
おかひじきは、イオンや業務スーパーなどの大手スーパー、または道の駅、野菜の直売場などで売られていますが、いずれも店舗によっては売られていない場所もあったりするので、確認されることをおススメします。
@irreale_rasen おかひじき！L(＾ω＾)┘└(＾ω＾)」スーパーで見たことない？ pic.twitter.com/FaRAO0lzZt
— ひよこ餅 (@mochi_cocco) October 7, 2013
先日。名古屋に嫁いではじめて、おかひじきをスーパーで見つけた❗️ので、早速もとめてその日のゆうげのお菜にしたら、初めて食べたらしい夫から「またたべたい」と好評だった❗️
また売られてるといいな〜 pic.twitter.com/ZNyREFfKeR— ツユ ※いいね不要※ (@tuyuyuyu) July 3, 2017
(フォロワー様、こちら🌿が愛してやまない野菜です。おかひじき、別名ミルナといいます、スーパーで見つけたら必ず買います。カリウムとかのミネラル豊富でカロテンも含む栄養豊富な緑黄色野菜です。スーパーで大体1パック100円くらいです。ポン酢マヨで食べます。シャキシャキ食感好きな人食べて!!!) pic.twitter.com/fJNDwhShfc
— ヌルミ (@nurumi_zennezu) January 9, 2022
おかひじきの通販の販売店
では、次に、アマゾンや楽天市場などのネット通販はどうでしょうか？
ネット通販での販売状況を調べてみました。
Amazonや楽天市場などの通販サイトで購入することができます。
ただ、通販サイトですと送料がかかってしまいますので、購入の際はご確認された方がよいかと思います。
野菜の種も販売されていますので、そちらを購入されて栽培するのもいいかもしれませんね。
おかひじきの口コミ
おかひじきに関する口コミをいくつか紹介しますが、比較をするために、良い口コミと悪い口コミも紹介していきます。
まずは、悪い口コミから。
【悪い口コミ】
女性 / 40代 / 神奈川県さんは、このようにコメントしています。
「おかひじきのシャクシャクとした食感が好きです。 お浸しにして、お醤油と少しマヨネーズをかけて食べています。 あまりスーパーでおいていないのが残念です。」
https://monolog.r-n-i.jp/item/4908240701083
女性 / 50代 / 神奈川県さんは、このようにコメントしています。
「少し茹ですぎたせいか、歯応えが少なくて残念でした。無味無臭なので、歯応えが重要だと思います！ またリピートしてリベンジしてみたいと思います！」
https://monolog.r-n-i.jp/item/4908240701083
クセのない野菜だけに、悪い口コミというものがあまり見当たりませんでした。
良い口コミが多かったですが、良い口コミの中にも残念だったこととして、「あまりスーパーにおいていない」「少し茹ですぎると歯ごたえなくて残念」という声が聞かれました。
食卓の主役となるものではないですが、あるととても嬉しい脇役といったおかひじき。
とても使い勝手の良い野菜だということが窺えました。
では、次に良い口コミです。
【良い口コミ】
女性 / 30代 / 東京都さんは、このようにコメントしています。
「タイムセール！110円で購入しました(*^_^*)主におひたしで食べています。 軽く茹でて鰹節をパラリ♪ポン酢をかけていただきます♪ クセのない味･シャクシャクした食感が好きです。」
https://monolog.r-n-i.jp/item/4908240701083
女性 / 30代 / 東京都さんは、このようにコメントしています。
「お酢をかけて食べました。癖がないのでどんなものにも合うし、シャキシャキ食感が良いです。大根のツマみたいな名脇役って感じです。」
https://monolog.r-n-i.jp/item/4908240701083
のぶチンさんは、このようにコメントしています。
「おかひじき、スーパーで発見！ 山形に住むようになって初めて知った食材。見た目はその辺に生える草か雑草…でも、これが美味いんです！！^^」https://x.com/no_bu_chi_n/status/726028327941591040?s=20
ｘダテｘ@〜流狐〜さんは、このようにコメントしています。
「初めておかひじき食べたけどシャキシャキしてて美味しい。水菜の代わりとして色々使えそう🤔ただ１つ問題があって、おかひじきがその辺のスーパーに無い😅」https://x.com/xTdateTx/status/1409860174097960968?s=20
良い口コミでは、やはり味・食感への絶賛の声が多いです。
「見た目はその辺に生える草か雑草…でも、これが美味いんです！」「癖がないのでどんなものにも合うし、シャキシャキ食感が良い」との反応が見られ、手軽に調理できる使い勝手の良さが窺い知れました。
おかひじきに対して「大根のツマみたいな名脇役」というコメントは非常に納得できました。
おかひじきの特徴
栄養豊富でシャキシャキとした食感がよいおかひじき、その商品特徴ですが・・・。
・美容に良いとされるビタミンEのほか、カリウムやカルシウムなどのミネラルが多く含まれており、 整腸作用のある食物繊維や抗酸化作用を持つβ‐カロテンも豊富で、近年は栄養価の高い食品として注目を浴びています。
・おかひじきはハウスで栽培されたものであれば、時期を問わずに手に入れることが出来ますが、旬の時期は5月～8月にかけて。夏場の緑の野菜不足にぴったりの野菜です。
・おかひじきの育て方はとっても簡単で、種をまいたら、乾燥しないように水をやって草を抜いてやったら育ちます。プランターでも栽培できるので、なかなかお店で売っていないのであれば、自分で作るという手もあります。
・他の野菜と一緒に茹でて、ゴマ和えにしてみたり、味噌汁に入れて食べたり。また、油と相性がいい野菜なので、天ぷらなどもオススメです。
まとめ
おかひじきとは、海辺や内陸の塩性の砂地に自生する野草で、葉の形が海藻のひじきに似ていることから名付けらました。
淡白な味とシャキシャキとした食感が特徴で、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、カリウムなどの栄養素を豊富に含んでおり、カロリーも低いことからおひたし、和え物、炒め物、スープやパスタの具材としてもよく使われます。
イオンや業務スーパーなどの大手スーパー、または道の駅、野菜の直売場などで売られていますが、Amazonや楽天などの通販サイトでも購入することができます。
手軽に調理ができて、栄養豊富でシャキシャキとした食感が楽しく「大根のツマみたいな名脇役」と口コミでも絶賛のおかひじき。
ぜひこの機会にご購入を検討してみて、食卓やお弁当に彩りを添えてみてはいかがでしょうか。
